11/29 基礎練

帰宅後にすぐ練習！

とはいかず、疲れて暫く休憩

毎日、本当に疲れる

今日の練習内容

・素振り

オーバーヘッドストロークから

怪我防止に手打ちにならないよう注意

身体全体を上手に使って振り抜く

肩、肘の力は抜いて、スムースな体重移動、

左肘を後ろに引きながらの腰の回転、

胸を張って右肘を鞭のようにしならせる

そして最後に手首をしっかり返す

今日は疲れたので

これで終わりにします

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