体重移動と回転

オーバーヘッドストロークは

身体の回転と体重移動がポイントです

打つ前の構えを作るときに

左足が前、右足は後ろにします

両足が横に揃っているのは論外です

振るモーションに入ったら

・右膝を少し曲げて

　後ろに体重を移動する

・右足で蹴って

　前に一気に体重を移動する

・胸を張り、身体を回転させる

　身体の軸はまっすぐをキープする

・右肘から身体の前に出す

・最後に身体の前で手首を返す

腕を振らないこと

身体の一連の動作の中で

自然にストロークするように振る

常に最適な体重移動と

身体の回転を探ること

自分に合った動き何なのか？

単にラケットを振るのではなく

どうラケットを振るのか

日々の練習で模索しています🏸

（終わり）

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