ラケットを振る？

ラケットを振る？

ラケットを振る？

上から打ち下ろさない

腕は斜め45度で

肘から体の前へ

肘は肩より少し低い位置

下げ過ぎないよう注意

肘を起点に腕をまっすぐ前へ

伸びきった所でスナップする

肘を起点に振る動作は

ダーツを投げる動きと同じ

ラケットは振るのではなく

投げる方が動作として近い

ハイバックハンド

ウエスタングリップで握る

親指でしっかり固定する

絶対にぐらついてはいけない

人差し指で反対側をホールド

少し広げて握る

ラケットの面が絶対に切れてダメ

お辞儀するように

パタンと真っ直ぐに倒す

無理に振り抜こうとせず

手首を返す動きに合わせて

自然に腕を振り下ろす

（終わり）

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