11/19 今日の練習結果

11/19 今日の練習結果

21:28

外へ出た

天気は曇り

月は見えない

素振り、フットワーク練習を始める

日曜日はいよいよ試合がある

今日も練習頑張ろう

21:54

素振り、フットワーク終わり

フットワークは最後の一歩を少しジャンプする

少しなのは、膝への負担に配慮した結果

ちょっとだけでも疲れる

フットワークは３歩を基本にしているので、１、２、３で飛ぶ感じ

ランニングスタート

頑張ろう

22:17

ランニング終わり

金曜日だけあって、道路の真ん中を酔っぱらいが歩いていた

以前なら見なかった光景

そろそろ新しいランニングシューズに交換したい

今度はセーフランが欲しい

自分のクリスマスプレゼントにしようかな