11/28 今日の練習結果

11/28 今日の練習結果

今朝から首が痛い

週末の疲れて一歩も動けず

寝て体力の回復を待つ

21:49

今日もこれから素振り開始

外は晴れている

寒い

頭が痛い

早く練習を終わらせて寝たい

22:26

素振り終わり

左右のフットワークは最後の一歩を踏み込み、右足をしっかりと曲げ、胸を膝につかせる

この時、膝の負担が大きいので、ゆっくりした動作で練習する

左足は離さずに、ちょうど身体が菱形になるイメージでラケットを振る

正しい姿勢だと少ない回数でも負荷が高まる

ランニングスタート

22:47

ランニング終わり

バドは相手に勝つスポーツだが

実際に勝つべき相手は自分である

どれだけ勝つための準備をしてきたかで、勝敗が決まる

殆ど場合、偶然勝てることは無い

必然的に勝敗はつく

だから試合当日に気合を入れたところで、もう手遅れなのである

粛々と試合に臨むしかない

来週今年最後の試合に参加する

先週試合があったばかりなので身体の調整が必要

先週の試合で変化を感じた

以前は緊張したのに楽しかった

試合内容も悪くなかった

きちんとゲームになった

どんなに速いシャトルだって、自分に向かって飛んでくれば、タイミングを合わせれば良い

慌てず待てば良い

3年も素振りを続ければ

さすがにブレイクスルーは訪れる

最近、すごく自信を持ってプレーできる

変な緊張もなく、楽しめるようになった

ただ毎日練習しただけ

大きな理由なんかない

年齢も関係ないのかもしれない