2/6 練習休む

2/6 練習休む

今週から取り組んでいる

スクワット系の動きを入れた練習

足、腰が強くなってきたような気がする

動きだしの一歩目に直結する筋肉なので

なんか良さそう

昔、ネットで見たけど

スクワットが最強のトレーニングだ

とか言ってたけど

本当にそうなのかもしれない